Aromathérapie : ces arômes qui guérissent
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Si vous êtes à la recherche d’une alternative douce et naturelle pour guérir vos problèmes émotionnels, l’aromathérapie pourra sans doute vous aider. Voici une liste non-exhaustive des arômes qui guérissent.
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Comment fonctionnent les arômes ?
L’aromathérapie est, pour résumer, l’utilisation d’arômes qui guérissent les douleurs émotionnelles et psychologiques. Il existe une grande variété d’huiles essentielles utilisées dans cette pratique, dont les bienfaits sont variables.
L’odorat est le sens connecté aux souvenirs et aux émotions. Une simple odeur peut ramener à nous toute une série de sentiments et de souvenirs, plaisants ou non, car les arômes activent notre hypothalamus. Celui-ci régit divers contrôles de notre corps et peut affecter l’humeur, l’appétit et même le comportement. Ainsi, l’aromathérapie nous met en connexion avec ces mémoires olfactives et nous aide à atténuer les états émotionnels liés à celles-ci.
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Arômes qui guérissent les traumatismes
Qu’ils soient physiques ou émotionnels, les traumatismes laissent des cicatrices qui sont ensuite ancrés dans notre subconscient. Pour les atténuer grâce au principe des arômes qui guérissent, il est conseillé d’utiliser deux types d’huiles essentiels dont les bienfaits vont se combiner.
L’huile de Benjoin permet de retrouver le calme et l’équilibre. Elle permet d’atténuer les souvenirs douloureux liés à l’évocation au traumatisme, qui ressurgissent à la moindre occasion. L’huile essentielle de vétiver augmente quant à elle la confiance en soi, et donne le courage nécessaire pour surmonter les traumatismes.
Arômes qui soulagent la colère
Parmi les arômes qui guérissent, certains sont tout indiqués pour se débarrasser de l’une des émotions les plus néfastes, et pourtant l’une des plus courantes : la colère. Celle-ci se répand en nous comme un véritable poison, nous fait perdre le contrôle et nous empêche de trouver l’épanouissement.
Pour lutter contre la colère, les huiles essentielles de lavande et de menthe se montrent particulièrement efficaces. Elles procurent un état de sérénité et augmente la patience et la tolérance tout en diminuant l’irritabilité.
Arômes qui aident à extérioriser
De nombreux maux physiques sont liés à une incapacité à exprimer ses émotions. Notre système digestif peut être affecté, des migraines peuvent subvenir et une fatigue générale finit généralement par s’installer.
Si vous êtes sujets à ces maux, l’huile essentielle de citronnelle sera votre meilleure alliée. Elle permet d’équilibrer les émotions et donc de parvenir à les formuler de manière posée et sensée. L’huile essentielle de pin, qui favorise la communication et le respect, est également un atout considérable.
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