L’atélophobie ou l’angoisse de ne pas être parfait

Dans un monde où l’image et l’apparence sont rois et dans lequel on exerce sur nous une constante pression financière et physique, il n’est pas toujours facile d’accepter de faire des erreurs et d’échouer. C’est dans ce contexte anxiogène que s’est développé l’atélophobie. Ce terme ne vous dit sans doute rien, pourtant nous sommes de plus en plus nombreux à en souffrir. Découvrez dans cet article ce qu’est l’atélophobie, quels en sont les symptômes et comment s’en débarrasser.

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Qu’est-ce que l’atélophobie ?

A notre époque, le monde tourne à cent à l’heure : télé-réalité, réseaux sociaux, besoin perpétuel de richesse, chirurgie esthétique, capitalisme… nous sommes tous en quête d’une perfection inatteignable et certains en souffrent plus que d’autres.

L’atélophobie se définit comme la peur d’être imparfait : cela entraine un perfectionnisme extrême, à tel point qu’il peut en devenir malsain, obsessionnel voir paralysant.

La phobie « de ne pas être assez bon » développe une quête irrationnelle et illusoire de perfectionnisme. Généralement, l’individu touché place la barre trop haute et a des atteintes trop élevées en la société et en ces capacités. Cette déformation de la réalité peut provoquer des réactions démesurées comme des pics de stress et d’angoisse face à la peur de l’imparfait. Dans certains cas, la personne a tellement peur de ne pas être à la hauteur ou d’échouer, qu’elle préfère même ne rien faire et rester inactif. S’en suivent alors un éloignement social, une perte de repères et d’objectif de vie qui entraînent une baisse d’estime de soi.

A un stade avancé, cela peut même amener la personne qui souffre de ce trouble à développer des maladies mentales ou à tomber en dépression. Vous l’aurez compris, l’atélophobie est donc un trouble réel qui ne doit pas être pris à la légère.

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Quels sont les différents symptômes ?

Les symptômes d’une personne atteinte d’atélophobie sont multiples, parmi eux :

• Sentiment d’anxiété ;
• Stress ;
• Maux de tête ;
• Confusion ;
• Perte occasionnelle de mémoire ;
• Evitement des problèmes et des conflits ;
• Angoisse et peur inexpliquée ;
• Perte de contrôles ;
• Insomnie ;
• Irritabilité.

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Les causes de l’atélophobie

On ne connait pas précisément les causes de l’atélophobie mais bien souvent cela peut se révéler à la suite d’un événement, d’un choc, d’un accident ou d’un traumatisme.

Si les raisons sont davantage génétiques, cela peut se détecter sur des enfants en bas âge et le phénomène s’intensifie alors avec le temps.

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