Comment prendre conscience de soi et trouver son bonheur intérieur ?
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Comment prendre conscience de soi est le genre de doute qui peut endormir, dérouter et générer des crises existentielles, mais sert également à trouver le bonheur.
La connaissance est de plus en plus une condition préalable pour que nos vies personnelles et professionnelles aient du mouvement, du succès ou de meilleurs résultats. Que ce soit la connaissance individuelle (connaissance de soi) ou la connaissance de domaines spécifiques à appliquer dans notre travail. Avec cela, la peur de l’échec, la peur de ne pas pouvoir ou la colère de ne pas obtenir les résultats souhaités sont également plus présentes dans notre quotidien. Ces sentiments négatifs font que la connaissance semble compliquée ou pour d’autres.
Découvrez ici : Comment trouver le bonheur dans le développement personnel ?
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94.1% (1782)Qu’est-ce que la conscience de soi ?
Pour commencer par parler la même langue, la définition de la conscience de soi dans le dictionnaire est la suivante :
La connaissance ou conscience de soi signifie être conscient de qui vous êtes en substance. Découvrir au plus profond de soi quelles sont ses principales caractéristiques, qui vous font agir comme vous agissez, soyez qui vous êtes ou avez les résultats que vous avez.
Quand on parle de conscience de soi, il est indispensable de parler de « conscience ». La conscience est ce qui permet à l’être humain d’observer et d’interagir avec tout ce qui existe à l’intérieur et à l’extérieur de lui-même. De la conscience, il est possible de tirer vos propres vraies conclusions de ce qui est le meilleur et le pire pour votre vie, en étant moins influencé par des sentiments négatifs que la peur, la colère, l’orgueil ou toute personne susceptible de vous nuire.
Découvrez ici : Qu’est-ce qu’un niveau de conscience ?
L’importance d’élargir la sensibilisation
Par conséquent, pour avoir plus conscience de soi dans la vie, nous devons travailler notre conscience. Avoir la science ou être au courant de plus en plus de choses qui se passent à l’intérieur et à l’extérieur de nous, qu’il s’agisse de pensées, d’émotions, de sentiments, d’actions ou de ce que nous parlons. Faire ce premier pas dans le travail de la conscience sera la clé des enseignements que je vais transmettre dans cet article. La décision d’écrire sur la connaissance de soi était précisément parce que c’était (et est toujours) la meilleure pratique que j’ai jamais faite dans la vie pour améliorer mes résultats et obtenir tout ce que je veux pour moi-même.
Pour vous aider dans cette voie, nous définissons les 3 étapes ci-dessous. Si elles sont appliquées dans votre vie, ces étapes vous apporteront une meilleure connaissance de vous-même de vos points principaux, qu’ils soient bons ou mauvais, afin que vous puissiez les améliorer et améliorer vos résultats. Suivez-nous !
Travaillez votre estime de soi
L’estime de soi est un point important sur lequel il faut travailler pour avoir conscience de soi. Habituellement, nous avons différentes attitudes d’autocritique. Par exemple, nous nous sentons coupables de ne pas avoir fait quelque chose ou de l’avoir fait d’une manière qui ne nous a pas plu. Nous avons également des attitudes d’auto-jugement parce que nous ne sommes pas parfaits dans nos pensées, dans notre corps, dans nos biens matériels, nous ne nous contentons jamais de ce que nous avons.
Tout d’abord, nous sommes ici et maintenant en train de lire ce texte. Nous avons donc la capacité de penser, ce qui est déjà une bénédiction. Nous avons la capacité de respirer, ce qui nous rend en vie. Nous avons également la possibilité de choisir. Nous avons des vêtements sur le corps. Nous avons des activités à faire. Nous avons une planète qui nous fournit de la nourriture et des conditions météorologiques pour vivre. Nous avons une vie.
Créer des activités de réflexion
Nous vivons au jour le jour en nous concentrant sur ce que nous devons faire. Concentrée sur tout ce qui est en dehors de nous. Axé sur les problèmes et les problèmes à résoudre. Mais nous ne regardons guère à l’intérieur et ne réfléchissons pas à la manière dont nous avons passé la journée, aux problèmes que nous souhaitons améliorer ou aux débuts de nos améliorations.
L’autoréflexion aujourd’hui est également recherchée avec diverses pratiques physiques, telles que la méditation et le yoga. En effet, ils aident à se concentrer sur des aspects intérieurs, tels que l’équilibre et la respiration, qui harmonisent naturellement notre corps.
Créer des pratiques réflexives est idéal pour la conscience de soi et pour être plus conscient de ce qui se passe à l’intérieur et à l’extérieur de nous. Et voici un élément très important de la compréhension de ce texte : la connaissance de soi est une pratique quotidienne. Beaucoup de gens pensent avoir besoin de pratiques profondes et de « temps » pour se connaître. Mais en réalité, la connaissance de soi est un verbe, qui se fait en action, et plus nous le faisons à tout moment de notre vie, plus nous prenons conscience de nous-même tous les jours.
Alignez vos objectifs sur votre quotidien
Il est important de travailler un autre aspect de notre quotidien : nos objectifs de la vie. Avez-vous cessé de penser à qui vous êtes aujourd’hui ? Ou quelles réalisations voulez-vous le plus dans votre vie ?
Nous péchons souvent parce que nous voulons tout faire en même temps et oublions de nous concentrer sur ce qui compte vraiment pour nous. Mais avec une organisation et une réflexion continue, il est possible de mettre en pratique vos objectifs pour obtenir de petits résultats qui vous rapprocheront d’eux.
Lorsque nous rêvons, nous rêvons généralement gros, ce qui nous donne l’impression qu’il est difficile de réaliser ce rêve en apparaissant lointain. Mais si nous commençons à voir des pas quotidiens simples qui ne nous permettent de nous rapprocher que d’un point, nous serons dans quelques jours de plus en plus proches de le réaliser. C’est pourquoi l’importance de la réflexion et de la pratique quotidienne.
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