8 étapes pour retrouver l’équilibre du chakra sacré
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Le chakra sacré est situé dans la région inférieure de l’abdomen, sous le nombril. C’est le deuxième chakra, sa couleur est l’orange et son élément est l’eau. Il s’agit de l’un des plus importants, il est donc essentiel de réussir à le réguler. A la lecture de cet article, vous allez comprendre quelles sont les 8 étapes pour retrouver l’équilibre du chakra sacré.
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94.1% (1782)Quelles sont les 8 étapes pour retrouver l’équilibre du chakra sacré ?
C’est le chakra qui équilibre vos émotions et vous libère des tensions. Lorsque le chakra sacré n’est pas adéquatement régulé, il y a des problèmes d’attachement, des problèmes de confiance, des troubles émotionnels, des troubles sexuels et autres difficultés associées. Si vous parvenez à trouver l’équilibre du chakra sacré, vous pourrez alors vivre une vie heureuse.
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Cela peut paraitre plus facile à dire qu’à faire. Effectivement, cela n’est pas simple, mais rassurez-vous, si vous suivez ces différentes étapes pour trouver l’équilibre du chakra sacré, vous y parviendrez.
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La méditation
C’est toujours la meilleure solution à tout problème d’ordre spirituel.
Cela n’est pas seulement bon pour retrouver l’équilibre du chakra sacré, ça fonctionne avec tous les genres de chakras en réduisant les différents types de stress émotionnel, physique et spirituel.
La méditation la plus simple que vous puissiez essayer est d’imaginer une fleur d’oranger dans votre « région sacrée » et de la laisser là pendant quelques minutes pour qu’elle puisse vous guérir.
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Les cristaux
L’utilisation des cristaux adaptés peut fournir le bon outil pour équilibrer n’importe quel chakra. Pour trouver l’équilibre du chakra sacré, vous pouvez utiliser la cornaline, la citrine orange, la pierre de lune, l’ambre et l’œil de tigre.
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Les aliments
Vous pouvez retrouver l’équilibre du chakra sacré en mangeant bien.
Oranges, noix de coco, papayes, mangues, pêches, patates douces, citrouilles et melon sont parfaits pour guérir ce chakra. La plupart du temps, les fruits et légumes aux teintes jaunes et orangées sont utiles.
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La danse
Oui ! Vous avez bien lu. Danser permet d’ouvrir et de trouver l’équilibre du chakra sacré.
En dansant, vous bougez votre corps, et ce mouvement va guérir votre chakra. Dansez comme vous voulez. Jouez vos chansons préférées et laissez couler la musique à travers vous.
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L’eau
Non seulement boire de l’eau, mais faire une promenade autour du lac, de la mer ou de l’étang augmentera également vos pouvoirs pour guérir le chakra sacré.
Comme son élément est l’eau, vous pouvez aussi prendre une douche ou un bain pour améliorer son équilibre.
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Les couleurs
Le port de la couleur orange pourrait également vous être utile.
Ce ne sera pas seulement bon pour vous, mais aussi pour les autres. Les gens se sentiront bien avec vous. C’est ce qu’on appelle la thérapie par les couleurs.
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L’odorat
Lorsque vous voulez vous remonter le moral, essayez de renifler des parfums d’orange et d’agrumes, vous vous sentirez immédiatement mieux.
Ils sont connus sous le nom de « mood lifters ». Le bois de santal, l’orange, le patchouli, la rose et l’ylang-ylang sont des huiles essentielles et des essences de fleurs qui peuvent vous aider à trouver l’équilibre du chakra sacré.
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Le yoga
Les postures de yoga d’ouverture de hanche vous permettent d’ouvrir vos muscles et de trouver l’équilibre du chakra sacré. Upavistha Konasana, Baddha Konasana, Open Angle Pose, et Bound Angle Pose sont quelques-unes des meilleures postures de yoga à essayer dans ce domaine.
Enfin, notez que parfois, quand un chakra est gravement déséquilibré, les autres chakras sont également affectés. L’association la plus étroite se fait entre le chakra de la gorge et le chakra sacré. Alors prenez garde à être sûr de l’origine de votre mal être ou du chakra à « soigner » avant de procéder à ces différentes étapes. Si par mégarde vous déséquilibrez un chakra, vous aurez encore plus à faire pour « guérir » vos maladresses.
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