3 façons de mettre fin aux maux de tête grâce à l’ayurvéda

Bien qu’ils ne soient pas ponctuels et n’apparaissent pas en fonction de l’âge, du sexe ou du mode de vie, les maux de tête chroniques ou migraines, comme on les connaît affectent des millions de personnes à travers le monde, et pour la plupart des personnes qui en souffrent, le remède ne semble pas exister. C’est justement le contraire selon l’Ayurveda. C’est pourquoi nous vous proposons de découvrir comment mettre fin aux maux de tête grâce à l’ayurvéda.

Si vous faites partie de ce vaste groupe d’individus qui courent rapidement après une pilule pour se soulager momentané, vous savez probablement, tout au fond de vous-même, que ne faites que traiter les symptômes, et non la cause de votre mal. Chaque mal de tête a une histoire, une origine.

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Comment mettre définitivement fin aux maux de tête grâce à l’ayurvéda ?

Pour mettre fin aux maux de tête grâce à l’ayurvéda, les adèptes de cette culture adoptent une approche différente. Le Vaidyas, ou guérisseurs traditionnels disent qu’il s’agit de rester alerte : de faire attention à votre à votre corps, votre esprit et vos émotions. Quelle est la cause de votre douleur ? Et que pouvez-vous faire pour trouver la racine du problème ?

Ayurveda classe les diverses formes de maux de tête selon le dosha qui est en déséquilibre dans votre corps et esprit : vata, pitta ou kapha. Cependant, il est bon de savoir que l’on peut mettre fin aux maux de tête grâce à l’ayurvéda, mais prêtez attention aux symptômes graves comme des maux de tête qui durent plusieurs jours, les douleurs accompagnées de fièvre, des troubles neurologiques tels que la vision floue, une perte de mémoire ou difficulté à parler ou de locomotion, entre autres.

Dans de tels cas, un médecin spécialiste de la médecine traditionnelle doit être consulté pour un traitement plus approfondi de la cause de la douleur. Pour les douleurs momentanées et provenant de mauvaises habitudes ou de votre état émotionnel, il existe trois façons de les guérir avec l’Ayurveda.

MAUX DE TÊTE VATA

Si vous avez une grosse migraine, avec des palpitations, vous avez alors un mal de tête Vata. La pression au cou et à l’épaule, la rigidité du dos et des signes de toxicité au niveau du côlon, tout comme la peur et l’anxiété non résolues peuvent provoquer ce type de douleur.

Que faire ? Avant de vous coucher, faites bouillir une cuillère de thé de haritaki en poudre, dans un verre d’eau, puis buvez. Massez doucement votre cou avec de l’huile de racine de vacha (Calamus) chaude. Ensuite couchez-vous sur le côté et mettez cinq gouttes d’huile de sésame tiède dans chaque narine pour un traitement nasal de vata.

Découvrez ici : Ayurvéda – Les cinq éléments

MAUX DE TÊTE PITTA

Si votre mal de tête commence au niveau des tempes et se propage jusqu’au milieu de votre tête, alors vous souffrez certainement d’un déséquilibre en Pitta lié à l’estomac et aux intestins (tels que l’indigestion, hyperacidité ou brûlures d’estomac) et/ou la colère non résolue.

Les maux de tête Pitta se caractérisent par des sensations de brûlure, de forage ou de douleur pénétrante, et peuvent être associés à des nausées, des étourdissements et/ou une sensation de brûlure au niveau des yeux. Ces symptômes sont aggravés par la lumière intense, le chaud soleil, les températures élevées, ou en mangeant des fruits acides, les cornichons et les aliments épicés.

Que faire ? Vu que ce mal de tête est lié à des déséquilibres de l’estomac et aux intestins, consommez plus de concombres, de coriandre et de dates. Prenez deux cuillères à soupe de gel d’aloès vera trois fois par jour, et mettez trois gouttes de ghee (beurre clarifié) tièdes dans chaque narine avant de vous coucher. Puis frottez-vous tout le corps avec de l’huile de coco tiède pour profiter d’un profond sommeil réparateur.

MAUX DE TÊTE KAPHA

Si votre mal de tête se produit en hiver ou au printemps, avec une certaine aggravation le matin ou au crépuscule, accompagné d’une toux ou du nez qui coule, ou s’empire quand vous vous penchez vers le bas, vous avez alors un mal de tête Kapha.

Normalement stable et profonde, la douleur commence dans la zone frontale supérieure du crâne, se déplace vers le bas sur le front, et peut circuler dans les sinus. Les infections du sinus, le rhume, la grippe et d’autres allergies peuvent provoquer des maux de tête Kapha.

Que faire pour mettre fin aux maux de tête grâce à l’ayurvéda ?

Prenez une demie cuillère de thé de Sitopaladi en poudre trois fois par jour avec du miel. Ensuite, placez une goutte d’huile d’eucalyptus dans un bol d’eau chaude, couvrez votre tête avec une serviette et inhaler la vapeur pour nettoyer vos sinus.

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