Les fleurs de Bach contre l’angoisse
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Les fleurs de Bach peuvent aider à lutter efficacement contre les angoisses, les peurs irraisonnées et les crises d’angoisses. Bien que la psychothérapie peut être nécessaire pour comprendre l’origine du trouble anxieux, les fleurs de Bach sont un bon remède, simple et naturel, qui peut aider dès les premiers signes d’apparition de l’angoisse, ou lors des crises.
Découvrez ici : Huiles essentielles anti angoisse.
94.1% (1782)Qu’est-ce que l’angoisse ?
L’angoisse est une peur intense et infondée. Elle se distingue de la peur par l’absence de danger réel, le danger étant uniquement psychologique. Cependant, la personne souffrant d’angoisse et de crises d’angoisse vit la peur comme réelle, elle ressent toutes les sensations physiques et émotives du danger.
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En général, les crises d’angoisse surviennent de façon brutale, la cage thoracique se resserre, on a du mal à respirer, le cœur se met à palpiter et les mains à trembler, on se met à transpirer à grosses gouttes. Les crises peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures.
Chez chaque personne, la crise d’angoisse est différente, il n’y a pas de « profil type », mais le point commun est la sensation de perte de contrôle, et surtout, le cercle vicieux qui se met en place.
La personne angoisse de sa prochaine crise d’angoisse, et est donc beaucoup plus vulnérable à la survenue d’une nouvelle crise.
Les proches ont souvent beaucoup de mal à comprendre la survenue de ces troubles, car il n’y a pas d’objet concret à la peur. Il est souvent nécessaire de consulter un spécialiste pour comprendre l’origine de la peur et ainsi se libérer du cercle vicieux.
Les fleurs de Bach contre l’angoisse vont aider dans ce processus de libération, non pas en annihilant les peurs, mais en les rendant positives pour retrouver une vie épanouie et des émotions équilibrées.
Quelles sont les fleurs de Bach contre l’angoisse ?
Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux élaborés par le docteur Edward Bach dans les années 30. Chaque fleur de Bach traite différents symptômes, non pas en annihilant les émotions, mais en équilibrant les émotions d’un côté ou d’un autre afin de pouvoir retrouver l’équilibre. Nous vous présentons celles qui aideront à lutter efficacement contre l’angoisse et les troubles anxieux.
Aspen – Peuplier tremble
Cet élixir aidera à lutter contre les peurs inconnues, innommables, qui n’ont à priori pas de raison apparente, et qui pourtant sont totalement terrifiantes pour la personne qui le vit. Il est difficile de parler avec les proches de cette peur, car la raison n’est pas formulable, même pour la personne elle-même. Pourtant, cette peur peut hanter jusque dans le sommeil, au point de réveiller les personnes au milieu de la nuit.
Cherry Plum – Prunier myrobolan
Cet élixir est un bon remède pour les personnes qui sont effrayées à l’idée de perdre le contrôle, de faire ou de dire quelque chose contre leur volonté. La personne craint de faire des choses qui lui paraissent mauvaises, comme si elle ne pouvait pas se contrôler, et cela la hante et l’empêche d’agir.
Agrimony – Aigremoine
Cet élixir est destiné aux personnes qui souffrent derrière un masque toujours souriant et jovial. Aucun de leurs amis ne connaît leur souffrance, ce sont en général des personnes de très bonne compagnie, cependant en leur for intérieur elles sont inquiètes et tourmentées.
Red Chestnut – Marronnier rouge
Cet élixir est idéal pour les personnes qui s’inquiètent et qui angoissent constamment qu’il arrive quelque chose de mauvais à leurs proches. Cette inquiétude, bien que normale et naturelle, peut angoisser tellement certaines personnes qu’elles en arrivent à ne plus profiter de la vie à cause de leur préoccupation constante.
White Chestnut – Fleur de marronnier blanc
Cette fleur de Bach contre l’angoisse est le remède des personnes qui ne parviennent pas à se centrer sur leur tâche, car il leur vient en permanence des pensées parasites et des idées non désirées. Ces pensées sont en général des soucis, qui peuvent empêcher de dormir la nuit, et qui deviennent une véritable torture mentale.
Walnut – Noyer commun
Cet élixir convient aux personnes qui sont relativement sûres de leur chemin, qui mènent tranquillement leur vie, mais qui ne parviennent pas à se libérer de l’influence extérieure d’autrui, ce qui les empêche d’avancer comme elles voudraient.
Rock Rose – Hélianthème
Le Rock Rose est le remède de secours des fleurs de Bach, il est destiné aux personnes qui sont complètement pétrifiées par la peur. Toute décision, toute rationalité est impossible car la panique a complètement pris le contrôle sur la personne. Le docteur Bach conseille d’humecter les lèvres de cet élixir à une personne en crise.
Comment utiliser les fleurs de Bach contre l’angoisse ?
Posologie
Les fleurs de Bach contre l’angoisse sont à prendre sous forme de cures, durant au moins trois semaines. Elles peuvent également se prendre de manière ponctuelle, lors de crises ou avant une situation angoissante.
La posologie généralement conseillée est de deux gouttes trois fois par jour, éloigné des repas. Vous pouvez les diluer dans un verre d’eau, ou bien les verser directement dans la bouche à l’aide de la pipette.
Vous pouvez bien évidemment prendre plusieurs fleurs de Bach en même temps, en suivant la posologie de deux gouttes de chaque fleur trois fois par jour.
Contre-indications
Les fleurs de Bach contre l’angoisse sont des élixirs à base de pétales de fleurs et d’alcool. Il existe également des élixirs sans alcool.
Les fleurs de Bach ne présentant aucun effet secondaire et aucune contre-indications, elles peuvent être utilisées par toute la famille.
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