La gratitude empêche la maladie : c’est scientifiquement prouvé !
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Des recherches menées à travers le monde tentent de découvrir quels sont les impacts de la spiritualité sur la santé de notre corps. Ce que l’on sait déjà, c’est que certains sentiments et certaines attitudes, tels que la gratitude, le pardon, la tolérance et aussi l’optimisme ont le pouvoir de réduire l’incidence du cancer et aussi de certaines maladies cardiaques, empêchant ceux qui en souffrent de tomber malades et reporter la date de leur mort. Notre article du jour tente de vous montrer en quoi la gratitude empêche la maladie.
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Recherches scientifiques
La Société brésilienne de cardiologie a un groupe d’étude sur la spiritualité et la médecine cardiovasculaire appelé Gemca. Ce groupe est constitué de plus de 800 médecins qui utilisent cet espace pour débattre de ces deux sujets : la cardiologie et la spiritualité. Selon le cardiologue Mário Borba, la spiritualité et la religiosité sont différentes. Cependant, les deux finissent par apporter des bienfaits pour la santé à ceux qui les pratiquent.
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«Ils réussissent tous les deux bien. Même si la personne n’est pas religieuse, mais maintient des valeurs et recherche la spiritualité, elle en profite. Ce n’est pas une croyance spécifique, mais un ensemble d’attitudes », a déclaré Borba sur le site Web de Tribuna Online.
Selon le médecin, si une personne fait 30 minutes de marche, elle se sentira immédiatement mieux dans son corps et dans son esprit. Cependant, si elle médite, elle ressentira un bien-être à long terme, qui sera beaucoup plus important que l’exercice.
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La gratitude empêche la maladie : résultats scientifiques
Les chiffres atteints avec les enquêtes sont impressionnants. Selon Gemca, ceux qui assistent à un groupe de prière, à une messe, ou à un culte ont 34% de protection en plus contre les maladies cardiaques. Ils ont moins de risques de développer un cancer. L’étude a été réalisée dans le cadre d’un suivi à long terme : 80 000 femmes furent volontaires durant 20 ans.
«70 000 autres personnes ont été suivies pendant 10 ans. Les résultats sont formels : ceux qui pratiquent la religiosité sont cinq fois moins susceptibles de se suicider que ceux qui n’ont aucune pratique religieuse. Ce sont des chiffres qui ont un impact », a ajouté le médecin.
Pourtant, selon Borba, la spiritualité est encore plus efficace que la religiosité pour les améliorations cliniques. La capacité qu’ont certaines personnes a faire face à l’adversité de façon positive et apaisée réduit considérablement le risque de développer des maladies cardiaques, de la dépression ou de l’anxiété. Pourtant, les deux façons de gérer la vie sont bénéfiques pour la santé, bien que de manières différentes.
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