Les bienfaits des huiles ayurvédiques

De plus en plus populaire à notre époque, l’ayurveda se présente comme une forme de médecine alternative. Elle est pratiquée en Inde et dans d’autres pays de culture bouddhiste depuis plusieurs générations. Cette « médecine non conventionnelle » fait de plus en plus d’adeptes en Occident car ses méthodes s’avèrent efficaces sur de nombreux maux, aussi bien physiques que spirituels. Cet article vous présente les différentes propriétés des huiles ayurvédiques, surtout utilisées lors des massages.

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Comment choisir les huiles ayurvédiques qui vous correspondent ?

Il existe différents types d’huiles ayurvédiques. Obtenue grâce à une fabrication particulière (un procédé d’extraction aqueuse assure l’isolation de constituants naturels médicinaux et de nutriments), chaque genre d’huile correspond à quelque chose de précis.

Pour savoir laquelle est la plus adaptée à votre profil, il faut tenir compte de votre dosha (c’est-à-dire de votre force intérieure). Pour faire simple, vous devez connaître 2 éléments essentiels vous concernant :

• Votre nature ayurvédique (appelée « prakriti »).
• Votre état de santé (appelé « vikriti »).

Ces éléments réunis forment votre dosha : dosha vata (air et ether), dosha kapha (eau et air) et dosha pitta (eau et feu). Une fois que vous avez identifiez votre dosha, vous saurez quel genre d’huiles ayurvédiques correspond à vos besoins immédiats. Vous pourrez même les fabriquer vous-même si vous préférez.

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Quels sont les propriétés des huiles ayurvédiques ?

Les huiles ayurvédiques renferment d’incroyables propriétés. Elles sont principalement utilisées lors de massages, qui représentent l’une des méthodes les plus courantes de soin dans la médecine ayurvédique.

Les massages corporels sont les plus plébiscités, surtout si vous souhaitez :

• Améliorer et drainer votre circulation sanguine.
• Eliminer les mauvaises ondes qui subsistent dans votre corps.
• Chasser les énergies négatives qui encrassent votre organisme.
• Augmenter votre niveau d’énergie et de spiritualité.
• Ralentir la chute de vos cheveux et le dessèchement de votre peau.
• Détendre votre esprit et votre corps.
• Evacuer vos toxines.
• Stimuler votre centre d’équilibre et votre système nerveux.

Pour accentuer encore l’effet des massages ayurvédiques, il est recommandé d’utiliser des huiles chaudes. Une séance classique peut durer entre 45 minutes et 1h30. L’huile va diffuser ses multiples bienfaits et pénétrer en profondeur grâce au massage. Il s’agit d’une méthode particulière qui diffère des massages classiques (californien, suédois, etc.). C’est une succession de pressions musculaires, de frictions, d’effleurage, de caresses et de « pétrissage ».

Pratiqué depuis des centaines d’années, l’efficacité du massage aux huiles ayurvédiques n’est plus à prouver. Ses bienfaits sont purifiants, relaxants et apaisants.

Autre point positif non-négligeable, il n’y a pas de contre-indication de poids ou autre quant à l’utilisation des huiles. Elles peuvent aussi bien convenir à un enfant, une femme, un homme qu’un sénior.

Si vous avez envie de tester, privilégiez des huiles végétales comme l’huile de coco, d’argan ou de ricin. Douces et parfumées, elles seront parfaites pour un premier essai.

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