Livre à lire : Le pouvoir du moment présent

L’ouvrage « Le pouvoir du moment présent » (aussi appelé « Guide de l’éveil spirituel ») a été publié aux Editions Ariane en 2000 par Eckhart Tolle. Après avoir traversé de graves périodes de dépression et avoir eu de nombreuses pensées suicidaires, l’auteur a eu un déclic qui a tout changé dans sa vie et l’a poussé à se remettre en question. Ce sont ses heures sombres, finalement salvatrices, qui lui ont permis de construire cette philosophie de vie.

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Résumé

« Le pouvoir du moment présent » part du postulat que nous devons prendre conscience de qui nous sommes et nous dissocier de notre mental afin de nous épanouir en profitant de ce qui compte réellement : le moment présent, c’est-à-dire le « ici et maintenant ».

Notre société nous parle sans arrêt du futur, de l’avenir, des projets à venir, de vision sur le long terme, d’objectifs. 24 heures sur 24, notre cerveau est accaparé par des centaines de pensées qui se bousculent dans notre tête. Nous ne soufflons jamais, nous ne déconnectons jamais. Nous sommes toujours en train d’imaginer, de faire des suppositions, de nous projeter dans 5 ans, dans 10 ans, de réfléchir à ce que nous allons faire demain. Nous ne profitons jamais de l’instant présent qui pourtant, selon l’auteur, serait l’une des clés du bonheur.

Que retenir du livre « Le pouvoir du moment présent » ?

« Le pouvoir du moment présent » se divise en plusieurs chapitres détaillés qui permettent de comprendre le raisonnement d’Eckhart Tolle :

• Chapitre 1 : Vous n’êtes pas votre mental : prenez du recul sur vos pensées pour vous élever au-delà et atteindre ce que l’auteur appelle « l’illumination ».

• Chapitre 2 : Se sortir de la souffrance par la conscience : il faut cesser de penser aux souffrances passées ou présentes pour voir au-delà. La souffrance n’existe que si on laisse nos pensées nous en persuader.

• Chapitre 3 : Plonger dans le moment présent : la clé de tout est de réussir à entrer dans le moment présent en « niant » le facteur temps. Vivez corps et âme l’instant.

• Chapitre 4 : Les stratégies du mental pour éviter le moment présent : le passé est derrière vous et il ne reviendra plus. Peu importe l’endroit où vous êtes, soyez-y totalement, consacrez-vous-y entièrement.

• Chapitre 5 : La présence en tant qu’état : soyez présent à 100% à la fois physiquement et psychologiquement.

• Chapitre 6 : Le corps subtil : il s’agit d’apprendre à entrer en contact avec votre moi profond.

• Chapitre 7 : Diverses portes d’accès au non manifeste : explorez vos « zones non connues », comme votre énergie intérieure (le chi).

• Chapitre 8 : Les relations éclairées : l’auteur aborde les différents types de relations qui existent (dépendantes, toxiques, éclairées, etc.).

• Chapitre 9 : Au-delà du bonheur et du tourment : la paix. C’est le but ultime à atteindre.

• Chapitre 10 : La signification du lâcher-prise : laissez-vous aller.

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