Mieux gérer ses sensations par les huiles essentielles
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L’aromathérapie est l’utilisation des propriétés des huiles essentielles naturelles pour traiter et rétablir l’équilibre physique et émotionnel, ainsi que gérer ses sensations par les huiles essentielles. Ils sont utilisées depuis des siècles pour leurs propriétés thérapeutiques ou préventives. On peut également les employer pour contribuer au bien-être en les incorporant dans des huiles ou des crèmes ou encore en les diffusant dans une pièce.
Calmantes, sédatives, relaxantes, antidépressives, stimulantes, antispasmodiques, tonifiantes, … les huiles essentielles aident à rétablir l’équilibre de nos émotions. C’est dans ce cadre que s’inscrivent les huiles de Lavande et d’Ylang Ylang. Ces huiles ont la propriété d’agir sur notre corps pour le débarrasser de toutes les émotions négatives qui contribuent à altérer son humeur (stress, nervosité, anxiété, dépression, etc.).
94.1% (1782)Gérer ses sensations par les huiles essentielles – L’huile de Lavande
Ses nombreuses indications et son innocuité font de l’huile de lavande un des fleurons de l’aromathérapie moderne. Utilisée par les médecins bouddhistes Tibétains pour traiter certains troubles mentaux, l’huile essentielle de lavande est aussi utilisée en médecine ayurvédique, en Inde pour soulager les états dépressifs accompagnés de troubles digestifs. L’huile de lavande utilisée en aromathérapie pour traiter l’anxiété fait l’objet d’un nombre croissant d’essais cliniques.
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Diffusée dans l’air ou appliquée sur la peau par massage, elle permet de diminuer l’agitation et l’agressivité des personnes âgées souffrant de démence. Plusieurs études mentionnent également que la lavande atténue l’anxiété des personnes exposées volontairement ou pas à une situation génératrice de stress. Calmante et sédative, cette huile favorise le sommeil, l’élimination des tensions nerveuses et des migraines et soulage parfaitement du stress et de la nervosité.
L’huile d’Ylang Ylang
Au parfum puissant et voluptueux, l’huile essentielle d’Ylang Ylang, stimulante, tonifiante est reconnue pour agir contre la dépression et l’excitabilité. Huile à odeur puissante et reconnaissable, L’Ylang ylang redonne un coup de boost aux organismes fatigués.
Par ailleurs hypotensive, les personnes souffrant de tachycardie ou d’hypertension trouveront une huile essentielle d’ylang ylang au moyen de soulager ces troubles. Elle aide à calmer les crises d’angoisse ou les nerfs excessifs. Calmante elle contient de l’acétate de géranyle, une molécule relaxante qui agit sur le système nerveux central.
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