A quel point notre ego est-il vraiment mauvais ?

L’ego peut être défini comme notre identité, un mot qui vient du grec. Les pensées telles que « mon corps et mon esprit », « ma maison », « mes possessions », « ma famille », « je devrais être heureux », etc. proviennent de l’ego.

Ego, conscience de soi, sont des mots qui se rapportent au mot « ego », mais sur un plan psychologique. La définition de l’ego en psychologie a été formulée pour la première fois au début du siècle dernier par Freud, qui a défini l’esprit humain comme étant divisé en trois composantes distinctes : le surmoi, l’ego et l’id. Chacune de ces parties de notre esprit remplit une fonction différente au sein de la conscience humaine. Par conséquent, pour savoir ce qu’est l’ego et sa signification dans notre psyché, il est intéressant de connaître d’abord les trois parties de l’esprit humain.

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Nous parlons beaucoup de l’ego, mais est-il vraiment bon ou mauvais ?

Le ça est la représentation de la partie la plus primitive de notre esprit, les désirs, les instincts, les pulsions sexuelles, les comportements agressifs et même les traumatismes de l’enfance qui marquent les schémas de pensée de notre vie actuelle. Cette partie de notre esprit fonctionne de manière dualiste, dirigée par le désir et les instincts.

De l’autre côté, le surmoi représente notre conscience morale, les normes imposées du bien et du mal, avec un système de punition par la culpabilité. De ce côté, il y a la vision idéaliste de ce que nous devrions être. De ce fait, le « ça » et le « surmoi » ont tendance à être en conflit, à moins que nous ne soyons capables de normaliser notre dialogue interne devenu conscient au préalable.

L’ego a un rôle de médiateur entre le conflit du « ça » et du « surmoi », qui évalue les informations qui, selon nos croyances et nos normes, nous conviennent le mieux, afin de trouver la stratégie qui peut réguler et gérer la contradiction entre le « ça » et notre « surmoi ».

L’ego est également considéré, dans de nombreux cas, comme notre véritable identité, le rôle que nous assumons dans notre vie. L’ego même s’il est nécessaire pour vivre cette expérience terrestre que nous vivons, s’il n’est pas en équilibre, il peut avoir des connotations négatives même pour lui-même.

La clé avec notre ego est que, comme tout ce qui existe dans l’Univers, il doit être en équilibre.

Lorsqu’il n’y a pas d’équilibre entre l’ego et le soi, le déséquilibre mental commence à se manifester, même sur un plan transcendantal et spirituel. Ce déséquilibre peut se manifester par des malaises émotionnels et comportementaux, etc., mais dans la plupart des cas, il fonctionne en pilote automatique à partir de notre inconscient.

D’un point de vue spirituel, l’ego implique de ne pas vivre dans la conscience de l’unité mais dans la dualité, de se considérer comme séparé des autres et de Dieu en raison de l’identification au corps physique, à l’extérieur, au matériel par le biais de nos sens. Lorsque nous oublions notre connexion supérieure avec la Source, nous sommes en fait bloqués par l’ego.

Sur un plan transcendantal, notre véritable état d’existence est l’identification avec l’âme, Dieu, la source en nous, sachant que nous ne faisons qu’un avec la création. Cependant, selon le niveau de conscience auquel nous nous trouvons, le niveau de notre ego, nous nous identifions à notre Soi supérieur à différents niveaux. Si notre niveau d’ego est élevé, nous nous identifions dans une moindre mesure à notre partie spirituelle, à l’essence qui est en nous.

En réalité, nous sommes déjà connectés avec notre essence. L’ego lorsqu’il est déséquilibré est un blocage car l’identification avec notre âme est parfois effacée. Il s’agit de se laisser aller et de ne pas laisser l’ego interrompre le contact avec notre être transcendant.

Comment savoir si vous êtes dominé par l’ego ?

Pour savoir si l’on est dominé par son ego, il est important de faire un travail d’introspection, de s’écouter. L’ego lui-même est vital pour notre équilibre mental sur ce plan terrestre, mais lorsqu’il nous limite trop et nous bloque, il peut être un problème pour notre santé mentale, psychologique et même spirituelle. Nous pouvons observer que l’ego déforme notre réalité par les actions suivantes.

• La preuve en est que vous vivez votre vie dans la peur et ne savez pas comment sortir de votre zone de confort. Cela peut être le signe d’une mauvaise relation entre l’ego et le moi.
• Lorsque vous vous trouvez des excuses pour ne pas avancer dans votre vie par peur de l’échec, lorsque vous essayez de trop contrôler mais qu’en réalité ce qui vous fait peur c’est l’inconnu et cela vous bloque.
• Lorsque vous essayez de compenser votre manque par une fausse estime de soi, en voulant vous vanter de réalisations qui vous font sentir que vous êtes quelqu’un et ainsi calmer votre surmoi.
• Lorsque vous recherchez la reconnaissance extérieure comme une forme de validation, ce qui est en réalité la recherche de l’élimination de déficiences inconscientes. Votre valeur est dans l’extérieur et vous recherchez l’appréciation extérieure pour être validé, vous vivez dans la projection et l’envie.
• Vos réactions sont de l’ordre de la colère et de la rage, de la volonté de dominer la situation, ce qui au fond est une recherche de compensation de carences inconscientes.

Vous vous sentez menacé et vous prenez les choses personnellement. Vous ne savez pas comment gérer les critiques parce qu’elles blessent la version idéalisée de vous-même.

En général, cela se produit lorsque vous vivez la vie « par peur », par non-acceptation.

N’oubliez pas que le fait d’avoir un ego déséquilibré est également synonyme d’incapacité à prendre des risques. La raison en est que l’ego essaie de rechercher tout ce qui est lié à l’idée de notre version idéale en essayant de rejeter ce qui s’impose à notre idéal créé.

Par conséquent, lorsque l’ego est en déséquilibre avec le moi, il nous retient par peur de l’échec. Pour jouir d’une bonne santé mentale, il est essentiel d’équilibrer le Ça et le Surmoi par le biais du Moi. Dans les cas où le Moi tente de dominer et d’éliminer le Ça, pour aller en faveur du Surmoi, des problèmes de déséquilibre apparaissent généralement.

Pour maîtriser l’ego : aimez-vous, mais vraiment ! Arrêtez de chercher la reconnaissance des autres. En réalité, pour être heureux, nous n’avons besoin de presque rien, tout est dans notre tête.

Il n’est pas bon de croire que vous êtes plus ou moins que quelqu’un d’autre. Essayez de valoriser vos efforts et vos réussites, ainsi que vos erreurs. Arrêtez les demandes excessives de soi ! Essayez de fixer des objectifs réalistes. La perfection n’existe pas, alors arrêtez de la chercher pour essayer de satisfaire votre ego et votre surmoi. Vivez avec vos limites en les acceptant. Dans certains cas, l’ego déforme la réalité de sorte que nous essayons de tout donner pour atteindre notre version la plus idéale.

La vie n’est pas une compétition, si ce n’est avec soi-même. Vous devriez essayer de voir que rien ne vous définit, que ce soit positif ou négatif. Votre Soi supérieur, votre essence est au-dessus de tout, au-dessus de votre ego.

S’écouler dans le présent. Profitez des petites choses et appréciez tout ce qui vous entoure. En étant dans le présent, vous serez plus éloigné de la tendance de l’ego à essayer de satisfaire le surmoi et à laisser le ça derrière lui. Il est important d’essayer de travailler sur notre moi intérieur pour avoir un ego équilibré. Dans ce cas, la méditation ou l’introspection vous aideront à atteindre un véritable équilibre.

La clé avec notre ego est que, comme tout ce qui existe dans l’univers, il doit être en équilibre.

Vivez-le !

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