La phytothérapie pour les gaz intestinaux
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Un intestin rempli de gaz peut sembler trivial, mais cette pression constante et les douleurs abdominales qui en résultent peuvent être parmi les symptômes les plus ennuyeux qu’une personne puisse supporter. Il n’est rien à côté d’une tumeur au cerveau, mais il peut certainement gâcher une bonne journée. Les herbes de la phytothérapie pour les gaz intestinaux peut vous soulager facilement.
Le gaz peut se former n’importe où dans le tube digestif, mais il provient en grande partie de l’action bactérienne du gros intestin, en tant que sous-produit de la fermentation. Ces insectes vivent de nos déchets. Ainsi, si les glucides non digérés parviennent au pays bactérien, les microbes les décomposent en composés plus simples, dont certains se présentent sous forme gazeuse. Certaines herbes peuvent stimuler la sécrétion de sucs digestifs qui aident le corps à digérer et peuvent aider à soulager les gaz.
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Thé de mélisse
Ce thé de la phytothérapie pour les gaz intestinaux possède des propriétés médicinales qui aident à réduire la formation de gaz dans l’intestin et aident également à lutter contre la constipation, l’une des causes de l’accumulation de gaz.
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Ingrédients :
- 1 grande cuillère de citronnelle
- 1 grande cuillère de fenouil
- 1 tasse d’eau bouillante.
Mode de préparation :
Mettez la mélisse et le fenouil dans le récipient et couvrez-les d’eau bouillonnante. Couvrir et mélanger une chance de mélanger, canal avant de boire. Il est impératif de ne pas inclure le sucre ou le nectar, car ils favorisent également la création de gaz.
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Graines de carvi biologiques
Les graines de carvi aident à réduire les gaz, les brûlures d’estomac et les problèmes, tout en favorisant l’assimilation. Essayez d’ajouter une plus grande quantité de ce zeste à vos dîners, en particulier si vous pensez que ce sont des aliments connus pour causer des gaz.
Thé de pissenlit bio
Le pissenlit, une plante de la phytothérapie pour les gaz intestinaux, présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l’apaisement des gaz. Buvez-le comme thé ou ajoutez-le séché comme épice à vos repas.
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Gingembre
Le gingembre est connu pour être une herbe carminative solide, ce qui le rend idéal pour une assimilation dormante, par exemple des gaz et un gonflement. Les gingérols qu’il contient atténuent également les problèmes et améliorent le flux vers le ventre. Il est plus sage de faire un thé extrêmement dur et de le boire aussi chaud qu’agréable. On boit généralement quelques tasses pour de meilleurs résultats.
Camomille
Plus vous l’inclinez fort, plus il devient efficace ! Méfiez-vous cependant, le thé à la camomille fort peut avoir un goût très amer. Le goût amer encouragera la libération de bile, permettant à votre système digestif de bien digérer les graisses et de fonctionner au mieux.
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Menthe poivrée
Herbe parfumée à la saveur vivifiante, la menthe poivrée de la phytothérapie pour les gaz intestinaux est un puissant remède contre les ballonnements et les gaz. Il contient du menthol, qui possède des propriétés anesthésiques, relaxantes musculaires et anti-nauséeuses. Selon le centre médical de l’Université du Maryland, la menthe poivrée calme les spasmes musculaires de l’estomac et des intestins, facilitant ainsi le passage des gaz dans le tube digestif.
Cannelle
Les principaux composants de la cannelle sont le calcium, le manganèse et les fibres. En raison de la quantité élevée de calcium, la cannelle est un excellent allié pour le maintien de la santé de nos os et de nos muscles, qui ont besoin de ce minéral. En outre, depuis de nombreuses années, la cannelle est utilisée pour soulager la toux et les maux de gorge.
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L’ail
Les suppléments à l’ail peuvent être particulièrement utiles lors d’une désintoxication par ballonnements, car ils agissent contre les levures indésirables dans l’intestin, qui pourraient causer votre ballonnement. Essayez une capsule de 200 mg trois fois par jour.
Vous pouvez aussi manger l’ail directement. Essayez de mélanger de l’ail cru dans vos vinaigrettes faites à la maison pour plus de saveur et une aide digestive.
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