La phytothérapie pour la tension artérielle

La cannelle est un autre assaisonnement savoureux qui nécessite peu d’effort à inclure dans votre alimentation quotidienne et qui peut réduire votre tension artérielle. Une étude réalisée chez des rongeurs a suggéré que l’extrait de cannelle abaissait à la fois l’hypertension artérielle soudaine et prolongée. Cependant, l’extrait a été administré par voie intraveineuse. On ne sait pas si la cannelle consommée par voie orale est également efficace.

Le tilleul est un complément des fleurs du tilia. Les avantages de ces fleurs comprennent le soulagement des symptômes du rhume, des douleurs à l’estomac et de la réduction de l’hypertension. Pour abaisser efficacement la pression artérielle, il est conseillé de boire entre 1 et 2 tasses de perfusion par jour.

Le Ginkgo Biloba peut fluidifier le sang tout en dilatant vos vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang de circuler plus facilement, selon la phytothérapie pour la tension artérielle. Cette plante populaire est également riche en antioxydants, terpénoïdes et flavonoïdes, connus pour faire baisser la tension artérielle, ce qui améliore la santé de votre cœur.

L’aubépine favorise la santé globale de votre système cardiovasculaire en renforçant les parois du cœur. C’est également un formidable tonique pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques. L’aubépine peut également réduire la tension artérielle lorsqu’elle est prise conformément aux instructions. Consultez toujours votre médecin avant de commencer tout traitement à base de plantes.

On a longtemps pensé que l’ail réduisait l’hypertension. Des études montrent que l’extrait d’ail peut faire baisser la tension artérielle, bien que la dose optimale, la fréquence et la forme ne soient pas bien établies. L’ail peut produire cet effet en agissant directement sur les reins pour éliminer l’excès de sel, selon la phytothérapie pour la tension artérielle. Il est considéré comme une épice sans danger à consommer, bien que cela puisse causer des maux d’estomac.

La passiflore est une plante qui nous aide à réduire la pression artérielle. Ses propriétés nous permettent également de lutter contre le stress et les problèmes d’anxiété.

Le stress et l’anxiété peuvent augmenter la pression artérielle. Cependant, cette herbe peut en outre s’avérer très utile dans le cas d’insomnie.

La lavande agit comme un vasodilatateur qui réduit la pression artérielle. Son arôme est très relaxant, nous pouvons donc prendre un bain à l’huile de lavande ou même l’appliquer sur tout le corps en lotion après la douche.

Avant de nous laver les cheveux, nous pouvons également masser cette huile sur le cuir chevelu. En outre, il est possible de consommer de la lavande sous forme de thé. Tout cela nous aidera à réduire le stress et à profiter d’une bonne nuit de sommeil .

Des chercheurs de l’Université de Barcelone ont découvert qu’au niveau moléculaire, les personnes hypertendues qui consomment de l’huile d’olive retrouvent des paramètres normaux, ce qui altère la structure des globules rouges.

Vous devez prendre un verre à jeun pour prévenir l’hypertension, car les deux fonctionnent comme des agents diurétiques, des substances qui aident à éliminer les liquides retenus qui provoquent souvent une hypertension artérielle.

Une étude a révélé que la quercétine, un antioxydant flavonol, entraînait une réduction de leurs pressions diastoliques et systoliques par rapport aux sujets ne prenant qu’un placebo.