La position de yoga pour chaque signe astrologique
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Pratique dont l’efficacité n’est plus à prouver, le yoga peut aider chacun d’entre nous à trouver l’équilibre, à vivre en harmonie et à améliorer notre bien-être au quotidien. Pour savoir quelle posture se révélera la plus bénéfique dans votre cas particulier, découvrez la position de yoga pour chaque signe du Zodiaque.
94.1% (1782)Découvrez la position de yoga pour chaque signe :
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Bélier
Pour ce signe, la position Salamba Sirsasana se révèlera particulièrement efficace. Il s’agit de se tenir en poirier sur les avant-bras. Cette posture toute en fluidité permet d’améliorer la transmission du flux d’énergie entre le corps et l’esprit, qui parviennent à fonctionner en harmonie jusqu’à atteindre l’équilibre total.
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Taureau
La position Bitilasana, aussi appelée posture de la vache, permet de soulager le stress rapidement. Lorsqu’on pratique cette position, on peut également réciter des mantras apaisants afin de décupler son efficacité. Elle favorise la relaxation du corps et stimule les énergies situées au niveau de la colonne vertébrale, où se situent les nœuds liés au stress.
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Gémeaux
La position de yoga pour chaque signe du Zodiaque dépend de ses faiblesses et des choses sur lesquelles il a besoin de travailler : pour le Gémeaux, on part sur Bhujangasana, une position plutôt facile qui conviendra aux débutants comme aux professionnels, aussi surnommée la position du cobra. Elle permet d’aligner le corps à l’esprit et de centraliser toutes les énergies, ce qui est parfait pour le Gémeaux qui a souvent tendance à partir dans tous les sens.
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Cancer
Urdhva Dhanurasana, la posture de la roue, conviendra particulièrement aux natifs du cancer, connus pour être de grands émotifs. Cette position stimule principalement le système nerveux et favorise l’ouverture du cœur. Elle permet de trouver l’équilibre entre sens et sentiments et elle procure une revitalisation intense de toutes les énergies.
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Lion
La posture de yoga pour chaque signe peut permettre à chacun d’entre nous de nous améliorer. Pour le lion, Marjaryasana, la posture du chat, semble toute indiquée. Elle procure un massage doux à tous les organes internes et favorise la détente de la colonne vertébrale.
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Vierge
Bharadvajasana, la posture de l’alouette, peut sembler très complexe au premier abord, mais il faut simplement faire preuve d’un peu d’équilibre pour y parvenir. Cette position permettra à la vierge de se concentrer sur sa respiration et de faire l’impasse sur toutes les pensées qui parasitent souvent son esprit. Compressé, l’abdomen sera, en outre, raffermi !
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Balance
La posture de yoga pour chaque signe doit leur coller à la peau, alors pour la Balance, on opte pour Paripurna Navasana, la posture du bateau. Elle requiert un équilibre comme seuls les natifs de ce signe sont capables. Il faut faire preuve d’une grande fermeté au niveau du ventre pour trouver le centre de l’équilibre entre le haut et le bas du corps, mais aussi entre le physique et le spirituel.
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Scorpion
La posture de la guirlande, appelée Malasana en sanscrit, permettra au scorpion d’atteindre l’équilibre émotionnel qui lui fait bien souvent défaut. Il se sentira libéré de toutes les émotions négatives qui l’envahissent, sera débarrassé des tensions au niveau du dos et des symptômes du stress qui lui gâchent la vie. Le scorpion apprendra à focaliser toute son attention sur l’essentiel et oubliera les petites contrariétés.
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Sagittaire
Le sagittaire a besoin de développer sa précision, c’est pourquoi la posture de la fente haute, Utthita Ashwa, lui conviendra parfaitement. En étirant les jambes pour pratiquer la posture, ce signe devra faire preuve de précision et focaliser son attention sur cette action. Il sera ainsi libéré des contraintes de la vie quotidienne et développera l’équilibre entre le corps et l’âme.
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Capricorne
La posture de yoga pour chaque signe peut parfois en dire long sur leur personnalité : pour le capricorne, par exemple, c’est la posture de l’arbre qu’il est recommandé de pratiquer. Vrksasana cristallise bien l’essence de ce signe qui se montre souvent rigide, incapable de se défaire de ses petites habitudes et d’une incroyable solidité face aux difficultés rencontrées. Cette position permettra de développer encore davantage l’équilibre du capricorne et lui apportera une posture plus ferme et plus sûre.
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Verseau
Pour libérer l’esprit et lui permettre de s’élever, il faut pratiquer la posture de l’aigle, Garudasana. Celle-ci permettra au verseau, signe créatif et fantasque, de ne plus être limité par le monde qui l’entoure mais de le transcender. Elle permet d’atteindre une concentration très élevée et de se détacher du monde matériel.
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Poissons
La posture de la chaise, Utkatasana, est idéale pour le poisson car ce signe manque souvent d’équilibre et de stabilité. Cette position lui permettra de devenir aussi stable qu’une chaise, elle lui apprendra à se concentrer sur ce qui est véritablement nécessaire et à accomplir tous ses engagements. L’harmonie entre le corps et l’esprit sera plus facilement atteinte.
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