La procrastination peut-elle être du harcèlement spirituel ?
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Combien de temps s’écoule-t-il entre la décision que vous prenez de faire quelque chose et le moment où vous le faites réellement ? Vous laissez tout à la dernière heure ? Vous vous mettez en travers des délais et vous vous désespérez ensuite ? C’est ce qu’on appelle la procrastination.
Nous avons l’intention d’accomplir une tâche, mais il semble que nous soyons aspirés dans une sorte de limbes où le temps semble s’arrêter et, le temps que vous vous en rendiez compte, il est déjà trop tard. Cette situation est parfois interprètée comme un harcèlement spirituel.
« La procrastination est le voleur du temps. »
Charles Dickens
La procrastination est une ennemie terrible, qui rend la vie beaucoup plus difficile. Vous voulez savoir comment vous en débarrasser ? Nous vous le diront !
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94.1% (1782)LE HARCÈLEMENT SPIRITUEL PARALYSE
Les procrastines ont presque toujours un malaise interne, de la peur, de la frustration, de l’insatisfaction, et même de la dépression. Qui est plein de vitalité et qui se réveille, prêt à affronter les activités de la journée sans tergiverser. Mais lorsque nos émotions ne vont pas bien, nous avons tendance à laisser pour plus tard les activités que nous devrions faire, surtout celles qui ne procurent pas de plaisir.
Or, nous savons que nous subissons en permanence une influence spirituelle et que quiconque est sous le joug d’un harceleur présente exactement les symptômes décrits ci-dessus. La dépression avant tout ! On ne peut pas dire si c’est la dépression qui attire l’obsesseur ou si c’est l’obsesseur qui provoque la dépression. Ce dont nous sommes sûrs, c’est que les personnes souffrant de dépression vibrent à une fréquence qui non seulement ouvre les portes du harcèlement spirituel, mais le rend encore plus intense.
« L’obsession, quelle que soit sa nature, est indépendante de la médiumnité et se retrouve, à tous les degrés, chez un grand nombre de personnes qui n’ont jamais entendu parler de spiritisme ».
Allan Kardec
Et la façon dont les esprits de la basse évolution doivent nous nuire est multiple. Et ils utilisent nos faiblesses contre nous, en potentialisant les caractéristiques les plus « négatives » que nous possédons, en particulier les schémas les plus destructeurs. Si vous êtes nerveux, vous allez avoir des accès de colère. D’autre part, si vous êtes jaloux et peu sûr de vous, vous serez confronté à des conflits dans vos relations. Si vous avez des dépendances, il sera plus difficile de les abandonner. Et si vous avez une faible vitalité, plus apathique, et une tendance à la procrastination, il deviendra sûrement presque impossible de réaliser les activités dans le temps nécessaire. Et ceux qui font face à l’ennemi appellent la procrastination, savent qu’elle peut être très néfaste et causer d’énormes dégâts, parce que nous ne sommes pas capables d’organiser la vie comme elle doit l’être.
Nous ne réalisons plus tout et plus nous procrastinons, plus la boule-de-neige grandit et plus nous sommes paralysés. Nous oublions de payer une facture, de résoudre ce problème à l’école de nos enfants, nous manquons des échéances importantes au travail et ils peuvent même perdre leur emploi. La vie devient totalement incontrôlable dans certains cas où la procrastination est grave. Et tout cela parce que nous laissons à plus tard ce que nous devons faire maintenant. Et qui s’en réjouit ? Nos ennemis spirituels.
Vous savez, cette petite voix que vous entendez dans votre tête qui vous dit « ne le faites pas maintenant, regardez juste un autre épisode de cette série », ou « après votre travail, regardez d’abord sur Internet » ? Hé, hé, hé. Cette « inspiration » peut venir d’un obsédé, dans le cadre d’un processus de harcèlement spirituel que vous subissez. Dans certains cas, c’est juste votre esprit qui travaille contre vous, mais la plupart du temps, il y a un esprit qui veut vous ralentir en profitant de votre schéma mental.
COMMENT VAINCRE LA PROCRASTINATION ?
Comme nous l’avons vu, la procrastination peut être une tendance mentale et émotionnelle, mais dans la plupart des cas, il existe une influence spirituelle négative qui peut utiliser ce schéma pour rendre votre vie plus difficile et causer de la souffrance. La première chose à faire pour vous défendre est donc de chercher une aide spirituelle. La méditation, par exemple, aide grandement à maintenir l’équilibre mental et émotionnel en fermant les portes au harcèlement spirituel. Cependant, il existe des conseils plus pratiques qui sont également précieux pour ceux qui veulent renoncer à la procrastination. D’autres techniques, comme le Pomodoro, peuvent aider. N’oubliez pas de consulter la liste ci-dessous.
1 – FAIRE LE PREMIER PAS
Au lieu de penser à l’activité dans son ensemble, il est très utile de réfléchir à ce qui devrait être fait de manière divisée, où vous ferez de petits micro pas pour atteindre ce dont vous avez besoin. Faire un petit premier pas est une stratégie appuyée par la science pour surmonter la procrastination. L’astuce consiste à se fixer un objectif bas, facile à atteindre.
Vous pouvez ainsi évaluer les tâches comme étant moins difficiles et moins stressantes. De plus, lorsque vous atteignez l’un de ces micro-objectifs, le sentiment d’accomplissement que ressent le procrastinateur est si grand qu’il est plus enclin à continuer à travailler.
« Ne laissez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui. »
Inconnu
2 – GÉRER VOS ÉMOTIONS
Nous ne sommes pas toujours bien, heureux et comblés. Certains jours, tout semble aller de travers. Mais attendre que vous vous sentiez mieux dans une tâche est un gros coup monté. La pensée « je ne suis pas d’humeur à faire X tâches » peut conduire à un cercle vicieux et vous piéger dans la procrastination. Utiliser l’humour comme excuse vous paralysera et vous donnera envie de fournir ce malaise avec une autre activité qui génère une sorte de satisfaction. Et c’est tout, le temps passera et vous ne ferez pas ce que vous devez faire.
La gestion de vos émotions est donc le meilleur moyen de vous aider à échapper au schéma de la procrastination. Vous devez réfléchir sur la véritable raison du report des tâches. Identifier comment vous vous sentez. Et comment vous voyez une certaine situation peut beaucoup aider à éviter la procrastination.
3 – PRATIQUER LA PROCRASTINATION « STRUCTURÉE »
En 1996, John Perry, professeur de philosophie à Stanford, a présenté le concept de « procrastination structurée » – sur lequel il a également écrit un livre. La procrastination structurée consiste à placer la tâche la plus ardue en tête de liste et à y ajouter d’autres activités tout aussi valables, mais moins intimidantes. Si possible, ajoutez également parmi les tâches quelques récompenses, comme prendre un café lorsque vous avez terminé une certaine chose. Cela vous aidera également à vous concentrer sur la récompense et à développer ce qui doit être fait plus rapidement.
4 – VISUALISEZ VOTRE AVENIR
Les procrastinateurs pensent généralement que dans un avenir proche, il y aura plus d’énergie et de volonté pour exercer une activité. Mais la vérité est que demain ou après-demain, nous serons toujours exactement la même personne, avec les mêmes émotions et sensations. Il est également utile de réfléchir aux conséquences de la non-réalisation d’une tâche. Et également à ce que vous ressentirez lorsque cela se produira. Ainsi, vous pouvez mieux déterminer l’urgence de l’activité, gérer le temps. Cela permet d’anticiper le sentiment de bien-être lors d’un travail accompli. Apprenez ici comment maîtriser le pouvoir de créer des tableaux de visualisation.
5 – ÉVITER LES FROTTEMENTS
Les sentiments négatifs agissent comme des éléments qui démotivent et vous empêchent de voir clairement la situation. Et pour ceux qui ont tendance à tergiverser, être trop dur envers soi-même vous jettera dans les limbes de la procrastination. La normalisation de vos erreurs vous aide à contrôler vos émotions. Et cela vous aide à poursuivre vos activités et ne pas être paralysé par des sentiments négatifs. Acceptez votre procrastination et essayez de la gérer de manière plus douce et plus humoristique.
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