Qu’est-ce que la méditation et comment la pratiquer ?

Qu’est-ce que la méditation ? Répondre à cette question peut sembler facile, vu les nombreux guide qui pillulent sur Internet. Néanmoins, il est important de savoir que la connaissance de soi est la notion fondamentale de toute démarche spirituelle authentique. La connaissance de soi est le commencement de la méditation; non la connaissance que l’on rencontre dans les livres… mais la connaissance qui entre en être par l’enquête que l’on poursuit soi-même, qui est la perception de soi-même à soi.

Aussi pour répondre à la question de saoir : qu’est-ce que la méditation ? ; nous commencerons par dire que la méditation est le début de la connaissance de soi et sans connaissance de soi, il n’y a pas de méditation. La méditation connue depuis des temps immémoriaux connaît sans cesse une popularité croissante en raison de nombreux bienfaits qui lui sont nouvellement et désormais associés.

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Méditation – Nourriture de l’âme

En effet s’il est communément établi qu’elle est une source de bienfaits pour l’esprit et l’organisme, l’on sait aujourd’hui qu’elle peut également, lorsqu’elle est correctement pratiquée, nous gratifier de bienfaits spirituels qui sont d’une importance cruciale pour notre âme. L’âme est une parcelle de la divinité ; elle a été séparée de sa source originelle divine.

Grace à la pratique quotidienne de la méditation nous pouvons réintégrer notre vraie demeure. En se connectant, au moyen de la méditation, au puissant courant de lumière et son qui se trouve en dedans de nous, notre âme pourra rétablir son pouvoir originel  et accéder à des pouvoirs de conscience plus élevé.

Méditation – Voie vers la divinité

Une pratique régulière nous permettra de réaliser que chaque humain est en réalité une parcelle de Dieu. Il s’agira d’une réalisation intense qui affectera profondément notre vision de l’existence. Nous commencerons à faire montre d’un amour identique pour tous nos semblables et à les considérer comme partie intégrante de notre famille.

Aussi comme le dit Sant Rajinder Singh : « En nous sommeille un esprit divin qui constitue la source même de notre intelligence et de notre sagesse. Le processus qui permet d’accéder à cet esprit de caractère divin et extérieur est appelé méditation ; si par la pratique de celle-ci nous transformions la connaissance en sagesse, en amour,…ces transformations finiraient par contribuer à un état d’unité et de paix locale, national et mondial ». (Œuvre ‟Rétablir l’âme dans son pouvoir grâce à la méditation” Editions Guy  Trendaniel).

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