5 questions à se poser avant de s’endormir

De quoi ai-je peur ?

C’est la première des questions à se poser avant de s’endormir. La plupart d’entre nous ont des craintes qui peuvent devenir un obstacle à la réalisation de nos objectifs. Mourez de panique lorsque vous exposez votre idée ?Est-ce que vous ne résistez pas à l’idée d’être dans des lieux fermés ? Est-ce que vous n’êtes pas doué pour travailler sous pression ?…Cela peut être un million de choses ! La question est que, selon la manière dont nous la gérons, la peur sera toujours un obstacle ou un rocher sur la route que nous avons déjà passé et oublié.

Qu’est-ce qui pourrait me prendre moins de temps ?

Nous accomplissons de nombreuses tâches chaque jour et, peut-être sans nous en rendre compte, nous consacrons plus de temps que nous ne le devons à certaines d’entre elles. Dans mon cas, je passais (maintenant, je passe moins, mais je sais que je dois être plus efficace.) beaucoup de temps à répondre aux courriels et aux citations, je voulais que tout soit parfait, l’orthographe, l’écriture ; je l’ai lu et relu, en faisant des changements insignifiants et en le relisant, finalement et beaucoup plus tard, je l’ai envoyé. Solution : prenez le temps de réaliser de nombreux modèles. Maintenant, mon obsession de la « perfection » de ce que j’écris prend moins de mon temps.

Existe-t-il un processus que vous pouvez automatiser ? Pensez-y, les 3 heures que vous passez aujourd’hui, peuvent être 20 minutes que vous économisez chaque jour pour le reste de votre vie.

Ai-je vraiment besoin d’acheter cela ?

Dans un monde idéal, vous n’auriez pas besoin d’un centime pour commencer à construire vos rêves. Toutefois, nous sommes là et il est important d’économiser. Sans s’en rendre compte, nous dépensons de l’argent pour des choses dont nous n’avons pas vraiment besoin. Si pendant 5 ans, je mange un dollar de dessert après le déjeuner, j’aurai dépensé plus de 1 800 dollars et pris quelques kilos.

Nous tomberons certainement dans des achats inutiles, mais en être conscient nous évitera de faire la même erreur.

Quelle est la réalisation la plus importante de la journée ?

Disons que la réalisation la plus importante a été d’obtenir un client, cela peut ne pas sembler très important, mais si je sais que mon objectif est d’obtenir 30 clients par mois, j’ai fait exactement ce que je devais faire ! Les objectifs à long terme sont importants, mais la seule façon de les atteindre est d’atteindre nos objectifs à court terme.

Vous n’avez rien fait pour vous rapprocher de vos objectifs ? Vous en êtes conscient aujourd’hui et demain vous pourrez le corriger.

Quelle a été ma plus grande perte de temps ?

La procrastination est le report d’activités qui doivent être faites. Vous devez finir le travail, mais vous décidez de regarder des vidéos de chats sur YouTube ? Vous avez procrastiné !

L’exemple du dessert s’applique ici aussi. Si vous regardez des vidéos pendant une demi-heure, tous les jours pendant 5 ans, vous aurez passé plus d’un mois ! Et nous savons qu’en un mois, vous pouvez faire un million de choses de manière plus productive.

Pensez aux activités qui vous volent votre temps et votre énergie, diminuez le temps que vous y consacrez quotidiennement au point que cela ne nuise pas à votre plaisir, mais n’interfère pas avec la réalisation de vos objectifs.