5 signes que vous êtes dans une relation émotionnellement abusive

Est-ce que la personne vous surveille constamment ?

Souvent, le partenaire qui a un comportement violent peut vous surveiller à différents niveaux. Il peut par exemple vérifier les messages sur les réseaux sociaux ou les applications comme Whatsapp, ou remarquer qui commente vos photos sur un réseau plus public, comme Facebook.

Lorsque votre partenaire a le mot de passe de tous vos réseaux et peut se connecter à tout moment, c’est mauvais signe ! Une jalousie excessive est le signe d’une relation malsaine.

Une autre caractéristique d’une relation émotionnellement abusive est le fait d’être en contact permanent avec votre partenaire même lorsque vous êtes absent. Par exemple, vous allez à une fête et votre petit ami vous envoie constamment des messages tout au long de la fête, sans vous laisser interagir avec les personnes présentes.

Il y a une différence entre se manquer et s’épier! Lorsque vous avez envie de l’autre, il est normal d’envoyer un message, de parler à votre partenaire, etc. Mais surveiller et inspecter, c’est priver le partenaire de sa liberté individuelle.

Toute relation est basée sur la confiance mutuelle, la complicité et la bienveillance. Si votre partenaire fait pression sur vous pour espionner tout ce que vous faites, vous risquez d’être dans une relation malsaine.

Votre partenaire essaie-t-il de vous diminuer ?

Il existe deux façons principales pour votre partenaire de vous diminuer :

– L’humiliation publique : si votre partenaire se moque de vous devant les autres, fait des blagues qui vous mettent mal à l’aise ou déballe votre linge sale en public, vous êtes peut-être dans une relation émotionnellement abusive.

– Diminution de votre estime de soi : la personne vous donne l’impression que vous n’êtes pas capable de prendre des décisions, elle vous fait croire que vous n’êtes rien sans elle, elle vous donne l’impression que votre relation est le seul moyen de résoudre vos problèmes dans la vie.

Lorsque la personne a besoin de vous ralentir ou de vous contrôler pour se sentir mieux, c’est qu’elle a un problème psychologique qui doit être traité par un professionnel. Vous n’êtes pas toujours en mesure d’apporter une aide à votre partenaire. Dans certains cas, vous ne devriez même pas le faire, car cela ne vous apportera rien de bon.

La personne essaie-t-elle de changer des habitudes qui font partie de votre personnalité ?

Il est très fréquent qu’une personne essaie de changer votre apparence sans que vous le vouliez. Par exemple, votre partenaire essaie-t-il de choisir vos vêtements, votre maquillage ou votre coupe de cheveux afin que cela valorise la vision personnelle qu’il a de vous-même ? Attention ! Cette personne peut essayer de vous dominer. C’est totalement différent d’une personne qui veut vous aider. Si vous vous plaignez de votre apparence et que votre partenaire essaie de vous aider, cela n’a rien à voir avec la possession ou la domination.

Si vous êtes satisfait de vous-même, mais que votre partenaire essaie de vous changer contre votre volonté, c’est clairement de l’abus. Chaque personne est différente et doit avoir la liberté individuelle de s’exprimer et d’être heureuse.

Une autre chose très courante dans les relations abusives est de prendre ses distances avec sa famille et ses amis. C’est-à-dire lorsque la personne désapprouve toutes vos relations à part elle. Si votre partenaire n’aime pas les personnes que vous appréciez, il essaiera de vous monter contre elles, de vous motiver à renoncer à vos meilleurs amis ou aux membres de votre famille ou de vous interdire de les voir.

Votre partenaire ne s’intéresse-t-il qu’à lui-même ?

Lorsque vous lui parlez de vos problèmes, finit-il par ramener à lui l’essentiel de la conversation ?

Aider votre partenaire fait partie de toute relation, mais il y a des limites. N’oubliez pas non plus l’importance de l’aide mutuelle et de la gratitude. Dans une relation normale, tout le monde se plaint un peu de son travail, de ses études ou d’autres problèmes quotidiens. La vie n’est pas facile pour tout le monde. Il est normal que nous puissions partager nos problèmes avec notre partenaire. Tant que le partenaire vous permet de faire de même et de vous aider du mieux que vous le pouvez.

Mais si la personne ne vous écoute pas, ne vous aide pas, ne vous suggère pas de solutions et ne fait que tirer la couverture à elle, comment cela peut-il être bon pour vous ? Si la charge psychologique des deux personnes repose entièrement sur les épaules de l’une d’entre elles, comment cela peut-il être bon pour la relation ?

Votre partenaire ne comprend-il pas vos sentiments ou ne joue-t-il avec vous ?

Lorsque vous parlez de quelque chose de bien qui vous est arrivé, votre partenaire dit-il que ce n’est pas important ? Est-ce qu’il continue à pointer du doigt seulement les défauts et les choses que vous avez mal faites selon lui ? Est-ce que la personne vous fait vous sentir mal ? Rejette-il toujours la faute sur vous ? Souffle-t-il en permanence le chaud et le froid ? Est-ce qu’il rend la dispute constante et utilise un chantage émotionnel ? Vous reproche-t-il ce qui ne va pas dans la relation ?

C’est clairement de la maltraitance  et une relation émotionnellement abusive lorsque votre partenaire trouve toujours un moyen de vous blâmer. Une personne violente sur le plan émotionnel peut vous priver de sexe, d’intimité, de complicité ou de vos proches. Il fera tout pour vous faire du mal, tout en vous faisant croire que c’est votre faute.