Les bienfaits de la thérapie aux bols tibétains
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Avec des horaires chargés et des vies trépidantes, il est facile de se sentir épuisé par le stress. Lorsque vous êtes stressé, votre cerveau émet des alarmes de type « combat ou fuite », déclenchant une poussée d’hormones, une augmentation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et de la glycémie. Il modifie le système immunitaire, digestif et reproducteur ; le stress chronique peut causer des maux de tête de tension, des migraines, augmenter le risque d’hypertension, crise cardiaque et accident vasculaire cérébral. Alors quels sont les bienfaits de la thérapie aux bols tibétains ?
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Beaucoup d’entre nous ont recours à des réducteurs de stress comme l’exercice, passer du temps à l’extérieur, socialiser, masser et peut-être la méditation. Une autre option, mais pas nouvelle, est l’ancienne pratique de la thérapie aux bols tibétains.
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Pendant des années, les gens ont utilisé des sons apaisants pour aider à la méditation, la relaxation ou même le sommeil. La thérapie par le son, une pratique de guérison utilisée dans de nombreuses cultures anciennes, pousse ces sons de guérison un peu plus loin, en utilisant des vibrations pour guérir les douleurs physiques, réduire le stress ou d’autres problèmes mentaux et émotionnels. On pense également à soulager le blocage des chakras, ou les points d’énergie dans le corps.
Beaucoup d’entre nous ont besoin de ralentir et de se détendre. Quand nous souffrons ou sommes malades, c’est peut-être parce que nos cellules ont « vibré hors de l’équilibre », pensent les experts.
Le son et la vibration vous amènent dans un espace plus centré, où la thérapie aux bols tibétains peut libérer la douleur et la tension en faisant vibrer ces cellules « en équilibre ».
Pendant la thérapie aux bols tibétains, les clients se couchent sur une table de massage, tandis que le thérapeute utilise sept bols chantants tibétains – un pour chaque chakra – et des carillons pour envoyer des vibrations de guérison à travers leur corps.
Chaque bol, fabriqué à partir de sept métaux, produit un champ et une vibration différents. Les bols sont placés sur ou près du corps de la personne ou parfois agités au-dessus d’eux pendant qu’elle frappe ou frotte les côtés des bols avec un maillet. Les bols sont joués dans un ordre particulier pour produire des sons spécifiques tout au long de la session. D’autres outils souvent utilisés en thérapie par le son sont les diapasons et les gongs.
On pense que les sons et les vibrations ont un effet relaxant et hypnotique sur le cerveau et le corps, soulageant le stress physique et mental.
Certains thérapeutes utilisent également le travail de l’énergie, ou Reiki, pour transférer l’énergie de guérison au cours d’une session. Les séances privées coûtent environ 65 dollars. Il existe ceux qui proposent également des sessions de groupe pour environ 25 dollars par heure.
Après le traitement, certaines personnes se sentent détendues. D’autres pourraient se sentir excités, comme, ou ceux qui, malgré s’être endormies pendant la séance, disent qu’ils se sentaient plus éveillées par la suite.
Certaines personnes éprouvent un soulagement de la douleur, un meilleur sommeil ou un sentiment général de bien-être et de santé après un traitement.
Si vous êtes dans un plus grand sens de la relaxation, cela facilite la guérison naturelle dans le corps. Etant stressés et fous dans ce monde chaotique, nous avons besoin de quelque chose pour nous faire calmer. On pense juste quand le corps est autorisé à se détendre, nous fonctionnons mieux.
Faire de la thérapie aux bols tibétains aide non seulement les clients, mais certains thérapeutes ont dit que l’exécution de la thérapie les aide aussi.
Les bols aident vraiment à les centrer et à garder les choses dans leur vie calme. C’est un beau cadeau pour les deux côtés.
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