En finir avec votre complexe d’infériorité : le guide vers l’amour de soi !
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Vous avez souvent tendance à vous comparer aux autres, et à vous auto-flageller en pensant que vous êtes tout simplement inférieur à vos congénères, que ce soit sur le plan physique, social, ou intellectuel… Et si ces considérations étaient totalement erronées? Et si vous claquiez définitivement la porte à cette petite voix intérieure qui vous juge et vous gâche la vie ? Découvrez donc comment en finir avec votre complexe d’infériorité !
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Le complexe d’infériorité : qu’est-ce que cela signifie ?
Se sentir inférieur signifie se sentir inadéquat ou inférieur aux autres en termes d’attributs sociaux, physiques, intellectuels ou psychologiques. Par exemple, un élève peut se sentir inférieur à ses camarades de classe qu’il considère comme brillants, à cause de sa piètre performance. Se sentir inférieur est le résultat d’une comparaison permanente et profondément nocive. Notre esprit nous joue des tours, et nous convainc du fait que nous sommes moins performant, moins brillant que notre entourage.
Bien que tout le monde, à un moment donné de sa vie, se soit senti inférieur à quelqu’un d’autre en termes de connaissance d’un sujet, de capacité à jouer d’un instrument de musique, etc., le complexe d’infériorité est un sentiment beaucoup plus vaste et durable qui découle de enfance et touche presque tous les aspects de la vie d’un individu. Les personnes en proie au complexe d’infériorité ne se sentent généralement pas assez bien et développent une sensibilité extrême. Mais alors, comment en finir avec votre complexe d’infériorité ?
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Comment en finir avec votre complexe d’infériorité ?
Pratiquez l’auto-compassion
Une des étapes clés pour se sentir moins inférieur aux autres et plus confiant en soi est d’être clément avec soi-même. Tout le monde fait des erreurs, tout le monde échoue. Il faut se relever et tenter de nouveau de réussir. Adopter un état d’esprit positif et généreux envers soi-même réduira l’anxiété et la dépression que vous ressentez lorsque vous faites une erreur. Soyez serein lorsque vous commettez une erreur et tirez-enles leçons afin d’éviter de la reproduire dans le futur. Vous devez réaliser que certaines faiblesses ne sont pas anormales et sont totalement surmontables. Si vous vous définissez par vos erreurs ou vos échecs passés, vous aurez peut-être du mal à surmonter ces obstacles pour réussir à l’avenir.
Reconnaissez vos forces !
Les individus qui souffrent d’une faible estime d’eux-mêmes ont tendance à dramatiser leurs propres faiblesses. Les personnes ayant un complexe d’infériorité se concentrent généralement beaucoup sur ce qu’elles ne peuvent pas bien faire et moins sur ce qu’elles sont capables de faire. Si vous vous concentrez sur les choses pour lesquelles vous êtes doués, que ce soit chanter, écrire, cuisiner ou parler, vous constaterez que vous vous améliorez en faisant de telles choses et vous vous sentirez beaucoup mieux et beaucoup plus confiant en vous.
Entretenez des relations positives
Vous devez éviter les personnes qui ont tendance à vous abattre ou qui vous adressent constamment des propos dégradants. Choisissez de nouer des amitiés avec des personnes qui savent reconnaître et font ressortir le meilleur de vous. Accompagnez-vous de personnes qui développent vos forces et qui vous aideront à devenir une meilleure personne.
A vous d’en finir avec votre complexe d’infériorité !
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